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入睡太快也是一种病,你了解发作性睡病吗?

入睡太快也是一种病,你了解发作性睡病吗?

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  • 来源:
  • 发布时间:2022-08-03 15:24
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【概要描述】年轻力壮的小伙子,正在跟你热火朝天地讨论某个话题,一没留意,他竟睡着了,还打起了呼噜;身边的人正开着车跟你侃大山,两分钟没说话,你扭头一看,他拼命地在点头打瞌睡……别以为他们只是太困了,很可能是患上了一种严重的睡眠疾病——发作性睡病!

入睡太快也是一种病,你了解发作性睡病吗?

【概要描述】年轻力壮的小伙子,正在跟你热火朝天地讨论某个话题,一没留意,他竟睡着了,还打起了呼噜;身边的人正开着车跟你侃大山,两分钟没说话,你扭头一看,他拼命地在点头打瞌睡……别以为他们只是太困了,很可能是患上了一种严重的睡眠疾病——发作性睡病!

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        年轻力壮的小伙子,正在跟你热火朝天地讨论某个话题,一没留意,他竟睡着了,还打起了呼噜;身边的人正开着车跟你侃大山,两分钟没说话,你扭头一看,他拼命地在点头打瞌睡……别以为他们只是太困了,很可能是患上了一种严重的睡眠疾病——发作性睡病!

 


六成患者发生猝倒症


       发作性睡病是一种慢性、致残性神经疾病,目前约影响全世界20-67人/100000。多达60%的患者会发生猝倒症,这是清醒时肌肉紧张非自主地消失的现象,通常由强烈的情绪引发。其他症状还包括夜间睡眠紊乱、睡眠幻觉和睡眠麻痹等,发作性睡病的危害非常大。
       第一,患者会突然发生不可控制的睡眠,并且不分时间,不分地点,不分场合,睡眠发作的时候无法控制,所以会给工作生活带来很大的不便,比如开车的时候突然睡着,从事危险的体育活动,如登山、游泳会发生跌倒、骨折或者溺水,都会严重危害安全甚至危及生命。
       第二,患者在清醒状态下,身体的随意肌经常突然失去张力而跌倒在地,通常持续几秒钟,偶尔可以达到几分钟,但是并没有丧失意识。因为跌倒发作没有先兆,因此非常容易造成人身伤害甚至生命危险。
       第三,会导致患者出现注意力不集中,学习成绩下降,学习困难影响青少年的认知功能,由于睡眠中会出现强烈的幻觉,所以患者的心理压力特别大,出现情绪不稳定,如抑郁易怒、喜怒无常攻击等行为。
患了发作性睡病应该如何治疗呢
       对于发作性睡病患者而言,首先是帮助其调整生活习惯,比如增加白天的睡眠时间,尽量不从事长时间持续性工作的行业,但这种辅助性的治疗措施作用不大,主要还是要靠药物治疗,控制猝倒发作及治疗日间过度睡眠。

      六招助你拥有良好睡眠
      1.睡前避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质;
      2.睡前不要饮酒,特别是不能利用酒精帮助入睡;
      3.每日规律安排适度的体育锻炼,但睡前3-4小时内应避免剧烈运动;
      4.睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物等;
      5.养成规律的起床和睡觉时间;
      6.调节情绪,化解生活压力等。

      如果睡眠问题影响到了日间学习、生活功能,应及时到医院睡眠门诊或睡眠医学中心就诊。
      目前已经有许多研究表明,睡眠与免疫密切相关,正常睡眠可以让机体在晚间分泌抗炎性因子,对于增强免疫力等都有重要意义。长期睡眠障碍会引起炎性反应和免疫功能的紊乱,引起心血管疾病、内分泌疾病、肿瘤、卒中、抑郁等心身疾病,甚至认知功能下降,加快老年痴呆等;同时睡眠障碍能诱发神经免疫性疾病症状的恶化和疾病进展。良好的睡眠有利于提高免疫力,减少炎性反应,降低机体炎症性疾病的发生率,同时也有利于躯体疾病的恢复。

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