九月初九是我国传统节日重阳节。敬老是中华民族的传统美德，俗话说“家有一老，如有一宝”，敬老需要每个人将这一美德贯穿到日常生活中的方方面面，尤其是老年人的心理健康方面。在重阳节来临之际，南通四院临床心理科陈星主治医师提醒：子女要多陪伴老人，多关心老年人的心理健康。

       65岁的王阿姨和老伴儿两个人一起生活，子女常年不在身边。退休后，无所事事的王阿姨生活节奏发生了改变，慢慢出现了失眠、对什么事都没有兴趣等症状，加上和子女聊天聊不到一块儿去，她郁郁寡欢，经常和老公发脾气，无奈下来到南通四院临床心理科就诊。陈星医生对其进行各项针对性的辅助检查，排除了器质性疾病所致失眠及情绪障碍，最终确诊为抑郁症。经过药物治疗、心理治疗和经颅磁治疗，患者症状得到明显改善。

       "这类病人起初表现为睡眠障碍，尤其老年人抑郁情绪表露不明显，需要仔细辨别，以免造成误诊。"陈星医生介绍，影响老年人心理健康的因素一般有离退休、丧偶、家庭矛盾、经济问题等。有资料显示，57%的老年人对生活失去兴趣，52%的老年人有孤独感，45%有忧郁感，55%有性格上的改变。有些老年人退休后百无聊赖，子女也成家立业，如遇到老伴和朋友相继离世，“空巢期”的凄凉和人生迟暮的悲凉感很容易引发老年人的孤独、苦闷和寂寞。很多老人因心理问题引发头晕、腹痛等躯体疾病而频繁就诊于各综合医院。

       那么如何呵护老年人心理健康呢？

       陈星医生表示，退休的老年人要保持积极学习的态度，通过学习新鲜事物使自己不寂寞；要对生活充满信心，提高自身价值感，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势；要加强人际交流，经常和好友聊天谈心，交流思想感情，保持与社会接触，使自己心情舒畅、生活愉快。

       对于丧偶处于悲痛中的老人，陈星医生建议他们要面对现实，提高自我控制的能力，重新设计自己的生活，尽快走出痛苦的漩涡，可以到子女家中住一段时间，或住所不再放置配偶生前使用的物品，以免睹物思人。还可以培养兴趣爱好，如练书法、种花草、读书报等，既可舒展心情，又能使生活更有意义。

       我国已进入老龄化社会。陈星医生提醒，要给生命的两端以同样的爱，关爱老人除了简单的问候和物质的满足，更需要每个家庭每个成员真心的付出，耐心的陪伴。如果子女和父母在一个城市，可以每周看望一次，如果两地相隔，每周主动打一两次电话，关注老年人的心理健康，让他们有个幸福的晚年。