癫痫病与所有慢病一样，患者需长期服药治疗，日常生活的自我管理对治疗成败起至关重要的作用。南通市第四人民医院癫痫中心王郁主任提醒广大癫痫病患者及家属，掌握科学管理疾病的方法，才能长期有效的控制疾病。

1、避免意外伤害。癫痫发作往往非常突然，容易发生意外事故如摔伤、溺水、烫伤、交通事故等。因此，应该注意工作场所和生活环境的安全性。癫痫患者不宜从事高空作业、近水作业、接触有害物品或有危险性的工作。

2、保证充足的睡眠。睡眠不足，熬夜是常见的癫痫发作诱发因素。有些患者，服药后已控制发作，但是由于工作或其他原因熬夜，或节假日玩到很晚才入睡，由于兴奋，常常会引起发作，建议不要长时间看电视、玩电子游戏。

3、戒除烟酒，少用兴奋性饮料，切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。抽烟、喝酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。兴奋性饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，从导致大脑异常放电。血糖水平波动大，也会诱发癫痫。

4、保持乐观的生活态度，做好情绪管理。情绪是癫痫发作的诱因之一，不能因为发作表现而感到自卑，应该积极参加各种社会活动或适当的体育锻炼，充分调动自己的主观能动性，消除内心的焦虑、失望的情绪，克服心理障碍。

5、一定要遵从医嘱服药,不要随意换药或停药。癫痫属于一种慢性病，需要长期服用抗癫痫药来控制发作，一般建议癫痫病友应该至少服用抗癫痫药物3-5年，服用药物过程中，一定要遵从医嘱服药，定期复查脑电图，不要随意换药、停药。

温馨提示：南通市第四人民医院癫痫诊疗中心为“国家级二级癫痫中心”，常年与复旦大学附属上海华山医院协作，能预约到上海的资深癫痫名医，专家制定精准的个性化的治疗方案，中心还配备了先进的长程视频脑电监测设备，能精准捕捉到癫痫病人的发作行为，记录到完整的清醒-睡眠-觉醒的过程周期，大大提高癫痫病的诊断水平，为广大癫痫患者提供专业正规的诊疗服务，解决了患者看病难、看病贵的问题，欢迎广大患者前来咨询就诊。咨询电话:0513-85606955，0513-85306101。