随着冬季气温走低，儿童呼吸道疾病进入高发期。南通四院儿科门诊量近期有所上升，科室专家结合临床经验，为广大家长送上实用防护与护理建议。
 
儿童免疫系统尚未发育成熟，是呼吸道疾病的易感人群，常见症状包括咳嗽、流涕、发热、喘息等，若护理不当，普通感冒可能发展为支气管炎、肺炎。
 
家长可以这样做：
 
1. 科学增减衣物：遵循“春捂秋冻”原则，不要给孩子穿得过多过厚，避免出汗后吹风受凉。判断孩子冷热，可触摸后颈和背部，温热无汗为宜。
2. 保持室内环境适宜：每天通风2-3次，每次30分钟以上；室内湿度控制在50%-60%，可使用加湿器，缓解孩子咽喉和鼻腔干燥。
3. 合理饮食与作息：保证孩子摄入足量蛋白质、维生素，多吃新鲜蔬果，多喝水；保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。
4. 减少外出与聚集：流感、支原体肺炎高发期，尽量不带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所；外出时规范佩戴口罩，做好防护。
5. 正确应对发热症状：孩子发热时，不要盲目捂汗。体温低于38.5℃，可采用温水擦浴、减少衣物等物理降温方式；体温超过38.5℃，遵医嘱服用退热药物，并及时补充水分。
 
专家特别提醒，若孩子出现持续高热不退、剧烈咳嗽、呼吸急促、精神萎靡等情况，需及时就医，切勿自行用药延误病情。