春天，是一年中最美好的季节，绿意融融、万物复苏，一派欣欣向荣的喜人景象。但多年来，民间也常有“菜花黄，痴子忙”的说法。南通四院精神科专家提醒，春天油菜花盛开的时节，正是各种心理疾病多发和复发的时期。

“春季心理疾病高发的原因主要是春季日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上天气的逐渐转暖，人体代谢进入旺盛期，使人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而引起情绪上的波动。”市四院精神科专家表示，每年的3-5月，医院心理疾患的门诊就医人次和住院人次都较其他月份有大幅度的上升。 

春季高发的精神疾病，有着不同的表现。抑郁症患者往往言语减少、不愿社交、对日常活动失去兴趣、情绪低落、食欲减退；精神分裂症患者早期可能头痛、头晕、心烦、失眠，继而出现古怪想法、社交退缩、敏感多疑，甚至产生幻听、幻视；焦虑症患者则整日焦虑不安、坐立难安、失眠、注意力不集中 。 

对于精神疾病患者及其家属，该如何平稳度过这个高发期呢？首先，严格遵医嘱服药是关键，不能自行增减药量或停药，家属要做好监督。其次，保持规律生活作息，保证充足睡眠，鼓励患者参与社交和感兴趣的活动，适当运动，如散步、慢跑、郊游等。再者，饮食上注重营养均衡，多吃新鲜蔬果和全谷类食物。同时，家属要密切关注患者情绪变化，给予关爱和理解，营造和谐家庭氛围。定期复诊也必不可少，以便医生及时调整治疗方案。

专家提醒，春季虽美，但精神疾病的高发风险不容忽视。多关注自身和身边人的精神状态，若出现异常，及时寻求专业帮助，别让“心灵感冒”在春天肆意蔓延 。