冬至以来，全国各地咳嗽、高热频发，儿童、老人感染尤其严重，高烧不止即持续高热已经是一种较为严重的健康状况，对身体造成了或多或少的损害，因此需要及时采取综合性的处理措施。

首先，要尽快寻根对症。高热不退的原因有很多种，包括感染、自身免疫疾病、血液疾病、药物反应、神经系统问题以及内分泌失调等。患者应该尽快就医，通过血常规等检查项目明确具体原因，再从中预防，并遵医嘱进行针对性治疗。

在等待就医或治疗过程中，可以采取一些物理降温措施来辅助降温。例如，使用退热贴，或用冰袋冷敷额头、腋窝等血管丰富的部位，以帮助身体散热。但需要注意，冰袋冷敷时应避免直接接触皮肤，以免冻伤。同时，要保持房间温度湿度合适，温度尽量保持在26~28℃之间，湿度可以保持在40%~50%之间。此外，还可以通过多喝水、喝汤、小便排泄、皮肤蒸发等方式促进身体散热。

如果物理降温效果不佳，或者体温持续升高，需要在医生的指导下服用退烧药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物具有退热、镇痛、消炎的效果，能有效缓解症状。但需要注意，退烧药物应严格按照医嘱服用，避免过量或滥用。

除了药物治疗和物理降温外，高烧期间还需要充分休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。适当的休息可以帮助身体恢复能量，也有助于降低体温。同时，要调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜汤、小米粥等。适量吃些富含蛋白质和维生素的食物，如苹果、西红柿等，以增强身体免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重不适症状。

总之，高烧不止需要及时就医，查明原因并采取针对性治疗措施。在等待就医或治疗过程中，可以采取物理降温、服用退烧药物、充分休息和调整饮食结构等方法来缓解症状。同时，要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和建议，争取早日康复。