随着冬季气温的逐渐下降，人们开始变得懒惰不想动，很多人放弃了锻炼。尤其是上班族，坐在温暖的办公室更是不爱动弹。殊不知，天冷加上不爱动，有些疾病就会找上你！

颈腰椎病：冬季久坐不动、长期伏案，造成肌肉坚硬、血管收缩，不仅破坏了颈椎部位正常的生理弯曲，并且增加了腰椎压力，容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰间盘突出等。

下肢血栓：长时间久坐，影响最大的是下肢，因为上肢尚能在工作之余活动活动。因为久坐的原因，下肢血液循环变慢，从而出现双腿发麻、无力等现象，增加下肢血栓的风险。

痔疮：冬季是痔疮的高发季节。冬季气温低，空气干燥，为了御寒，人们会通过食物来抵御寒冷。再加上冬季穿着太多，行动不便，运动更是少之又少。专家指出，运动减少、又常吃辛辣刺激食物，都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。

泌尿系统病：人体运动少，不利于钙质吸收，也会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石。如果经常憋尿，泌尿系统会产生压力传递，憋得厉害的话，甚至会导致尿液返流，对肾脏造成刺激，长时间会造成肾损伤、肾结石、尿道感染等。

腹部肥胖：天冷时，大多数人会通过吃来“御寒”，如骨头汤、牛羊肉、零食等。而这些食物的摄入，无形中会增加体重与脂肪。如果再因为冷而不运动，更容易发生肥胖，尤其是腹部。

脑血管意外：冬季，人的血压和血液粘稠可能会发生变化，血管内容易形成血栓。老年人冬季出现眩晕时，一定要先排除脑血管意外。

偏头痛和面瘫：有些人冬天会出现偏头痛。部分人在偏头痛反复发作后，还出现了眩晕症状。此外大家还要注意冬季的面瘫问题，一旦出现面瘫症状要及时治疗。