在我们的日常生活中，认知功能（如记忆、注意力、语言、问题解决能力等）起着至关重要的作用。目前，全球患有不同程度认知障碍的群体已超过了5000万，而我国认知障碍群体有1000多万。随着年龄的增长，认知障碍的患病率也会随之增加。平均每增长5岁，患病率就会增加一倍。那么，老年人认知功能障碍有哪些典型症状？如何应对和管理这些症状呢？

       什么是认知功能障碍？

       认知是机体认识和获取知识的智能加工过程，涉及学习、记忆、语言、思维、精神、情感等一系列随意、心理和社会行为。如学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起严重学习、记忆障碍，同时可能伴有失语、失用、失认、失行等改变的病理过程就是认知功能障碍。认知的基础是大脑皮层的正常功能，任何引起大脑皮层功能和结构异常的因素均可导致认知障碍。

       敲黑板：有这10个表现，可能是认知障碍疾病的前兆

       1.记性变差：常常忘事，事后也记不起来，可能反复询问同一个问题；

       2.熟悉的事做不好：忘记多年养成的习惯和爱好，如吃饭的口味等；

       3.词不达意：表现为语言交流的困难，会忘记一些简单的字词，并不能恰当地使用；

       4.定向障碍：搞不清时间和地点，可能出现时间概念混乱，或在家周围迷路；

       5.判断困难：表现为判断力的下降，如在冬天却拿着夏天的衣服穿在身上；

       6.抽象思维能力障碍：忘记数字代表的意义，忘掉银行卡密码、分不清钱的面值等；

       7.乱放东西：常会将物品放错地方，如把熨斗收进冰箱、废品当作宝贝收藏；

       8.行为及情绪无常：莫名出现行为及情绪的急剧变化，如吃着饭突然就开始生气；

       9.性格明显改变：突然变得多疑、糊涂、害怕以及过度依赖等；

       10.对日常生活不感兴趣：变得懒散，抵触户外活动和交流，对人也不热情。

       如何预防认知障碍？

       01科学饮食    多食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、全谷类、鱼类、坚果等。此外，应少量多餐，适当控制饮食，避免过度饮酒等不良习惯。

       02身体活动    适当增加活动量，保持身体健康和灵活度。可通过散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，来提高身体素质和认知功能。

       03大脑训练    可以通过看书、下棋等方式进行大脑训练，锻炼认知能力和注意力。同时，也可以通过社交来提高认知和社交能力。

       04心理保健    要持乐观、平和的心态，避免过度焦虑和压力。同时，也可以通过音乐、绘画、书法等方式，进行艺术创作并享受艺术，以促进心理放松和平衡。

       南通市第四人民医院老年精神科副主任季磊介绍，认知障碍可防可治不可逆，早发现早治疗有助于缓解病情的进展。他表示，认知障碍往往具有隐匿性，发病初期患者及家属不易察觉。“如果老人出现思考问题困难、个人爱好兴趣降低、不断重复同一件事、时间概念模糊等行为，要注意是否出现了认知障碍。”季磊提醒，针对认知障碍，南通四院除了药物治疗外，还推出了音乐治疗、经颅磁物理治疗、DBS脑深部电刺激治疗等治疗手段，均取得了显著疗效。