目前很多人核酸或抗原转为阴性，觉得医疗过程就结束，自觉“阳康”了，无所顾忌的运动、工作，也发生了一些令人遗憾的个案；也有部分人在感染后总感觉不正常，但检查无阳性发现，担心是新冠后遗症，为此焦虑、紧张不安。其实在核酸转阴后这个病是没有结束，病毒在我们全身的关键组织产生的影响比较长期的，不注意的话会带来一系列生理及心理问题。国际康复医学认为：新冠病毒感染三个月以后还有症状的为“长新冠人群”，对此现象称之为：长新冠，而非新冠后遗症，时间上可以延续到半年或者一年。

       “长新冠”的主要症状：

       第一，肌肉无力、酸痛、疼痛。肌无力在病初就出现，也可以出现任何一个部位疼痛，如咽痛、头痛，而这些症状跟疾病严重度目前看没有直接关系，是可以恢复的。

       第二，脑雾。脑雾就是眼前像突然有一团雾从前面闪过，是一过性的认知或者意识、思维障碍，一些人有睡眠问题、味觉、嗅觉问题。目前没有证据说明这些会成为永久后遗症。

       第三，植物神经障碍。大量反复的出汗、心慌，就类同于女性到了更年期的症状。

       第四，行动能力、心肌会受到一定程度的损害。如心肌炎。新冠病毒感染后的躯体机能的恢复不是“线性”关系，心理上认识到此现象并接受疾病演变规律，重视“长新冠”，不是“感冒”完了就结束了；当然也不要觉得感染新冠是天大的事，有后遗症。只有这样，心理上才能重视疾病、最终战胜疾病。