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温情重阳,别忘记多关注老年人的心理健康

温情重阳,别忘记多关注老年人的心理健康

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  • 发布时间:2021-10-14 10:51
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【概要描述】       九月初九是我国传统节日重阳节。

温情重阳,别忘记多关注老年人的心理健康

【概要描述】       九月初九是我国传统节日重阳节。

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       九月初九是我国传统节日重阳节。敬老是中华民族的传统美德,俗话说“家有一老,如有一宝”,敬老需要每个人将这一美德贯穿到日常生活中的方方面面,尤其是老年人的心理健康方面。在重阳节来临之际,南通四院临床心理科陈星主治医师提醒:子女要多陪伴老人,多关心老年人的心理健康。

 

 

       65岁的王阿姨和老伴儿两个人一起生活,子女常年不在身边。退休后,无所事事的王阿姨生活节奏发生了改变,慢慢出现了失眠、对什么事都没有兴趣等症状,加上和子女聊天聊不到一块儿去,她郁郁寡欢,经常和老公发脾气,无奈下来到南通四院临床心理科就诊。陈星医生对其进行各项针对性的辅助检查,排除了器质性疾病所致失眠及情绪障碍,最终确诊为抑郁症。经过药物治疗、心理治疗和经颅磁治疗,患者症状得到明显改善。

       "这类病人起初表现为睡眠障碍,尤其老年人抑郁情绪表露不明显,需要仔细辨别,以免造成误诊。"陈星医生介绍,影响老年人心理健康的因素一般有离退休、丧偶、家庭矛盾、经济问题等。有资料显示,57%的老年人对生活失去兴趣,52%的老年人有孤独感,45%有忧郁感,55%有性格上的改变。有些老年人退休后百无聊赖,子女也成家立业,如遇到老伴和朋友相继离世,“空巢期”的凄凉和人生迟暮的悲凉感很容易引发老年人的孤独、苦闷和寂寞。很多老人因心理问题引发头晕、腹痛等躯体疾病而频繁就诊于各综合医院。

       那么如何呵护老年人心理健康呢?

       陈星医生表示,退休的老年人要保持积极学习的态度,通过学习新鲜事物使自己不寂寞;要对生活充满信心,提高自身价值感,发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势;要加强人际交流,经常和好友聊天谈心,交流思想感情,保持与社会接触,使自己心情舒畅、生活愉快。

       对于丧偶处于悲痛中的老人,陈星医生建议他们要面对现实,提高自我控制的能力,重新设计自己的生活,尽快走出痛苦的漩涡,可以到子女家中住一段时间,或住所不再放置配偶生前使用的物品,以免睹物思人。还可以培养兴趣爱好,如练书法、种花草、读书报等,既可舒展心情,又能使生活更有意义。

 

 

       我国已进入老龄化社会。陈星医生提醒,要给生命的两端以同样的爱,关爱老人除了简单的问候和物质的满足,更需要每个家庭每个成员真心的付出,耐心的陪伴。如果子女和父母在一个城市,可以每周看望一次,如果两地相隔,每周主动打一两次电话,关注老年人的心理健康,让他们有个幸福的晚年。

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