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我院开展“世界睡眠日”宣传义诊活动

我院开展“世界睡眠日”宣传义诊活动

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  • 发布时间:2015-03-26 18:43
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【概要描述】2015年3月21日是第15个世界睡眠日,今年的主题是“健康心理良好睡眠”。21日下午,我院助眠专家在圆融广场参加由南通市卫生计生委、南通广播电视台主办的12320健康生活主题宣传活动。  睡眠问题困扰着许多人,在我院义诊台前,“失眠”成为出现频率最高的词,很多赶来咨询的市民都坐在专家面前倾诉自己失眠的烦恼。我院精神科主任胡亚兰、李卫军为每一个前来参加义诊的市民分析了造成失眠的原因。市民王女士通过

我院开展“世界睡眠日”宣传义诊活动

【概要描述】2015年3月21日是第15个世界睡眠日,今年的主题是“健康心理良好睡眠”。21日下午,我院助眠专家在圆融广场参加由南通市卫生计生委、南通广播电视台主办的12320健康生活主题宣传活动。  睡眠问题困扰着许多人,在我院义诊台前,“失眠”成为出现频率最高的词,很多赶来咨询的市民都坐在专家面前倾诉自己失眠的烦恼。我院精神科主任胡亚兰、李卫军为每一个前来参加义诊的市民分析了造成失眠的原因。市民王女士通过

  • 分类:综合新闻
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  2015年3月21日是第15个世界睡眠日,今年的主题是“健康心理 良好睡眠”。21日下午,我院助眠专家在圆融广场参加由南通市卫生计生委、南通广播电视台主办的12320健康生活主题宣传活动。

  睡眠问题困扰着许多人,在我院义诊台前,“失眠”成为出现频率最高的词,很多赶来咨询的市民都坐在专家面前倾诉自己失眠的烦恼。我院精神科主任胡亚兰、李卫军为每一个前来参加义诊的市民分析了造成失眠的原因。市民王女士通过12320热线向胡主任咨询关于睡眠障碍的问题,胡主任对其提出的问题进行了耐心细致的回答,并提出了合理的指导意见。她说,失眠是最常见的睡眠障碍,我们要妥善处理生活中遇到的应急事件,工作中的矛盾,消除对失眠的焦虑、恐慌,如果失眠了,要尽量避免通过服用安眠药物治疗,应当建立良好的心态和生活方式,养成良好规律的作息时间,保证睡眠的“量”。此外合理饮食,加强体育锻炼,控制体重,建立侧卧位睡眠习惯,对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状都有一定的帮助。除此以外,提高睡眠健康意识,建立对睡眠疾病的正确认识尤为重要,如果症状比较重,单纯依靠上述措施不能有效的控制病情,就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。

  据统计,此次活动共发放宣传资料100余份,义诊咨询活动得到广大市民的一致好评。睡眠如同空气、食物和水一样,是保持人体健康的基础,我们希望通过“世界睡眠日”这个宣传契机,让广大市民了解到养成良好的睡眠习惯及科学合理安排睡眠的重要性。

 

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