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【健康过大年 寅虎闹新春】春节期间肠胃负担重?南通四院消化内科教你健康过大年

【健康过大年 寅虎闹新春】春节期间肠胃负担重?南通四院消化内科教你健康过大年

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  • 发布时间:2022-02-02 09:18
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【概要描述】       春节是中华民族最隆重的传统佳节,也是阖家团圆的日子,加之疫情影响,不少人选择吃吃喝喝、不运动。南通四院消化内科专家提醒:饮食不当、作息不健康容易引起一系列消化系统疾患。特别是急性胃肠炎,可能会“找上门”喔!

【健康过大年 寅虎闹新春】春节期间肠胃负担重?南通四院消化内科教你健康过大年

【概要描述】       春节是中华民族最隆重的传统佳节,也是阖家团圆的日子,加之疫情影响,不少人选择吃吃喝喝、不运动。南通四院消化内科专家提醒:饮食不当、作息不健康容易引起一系列消化系统疾患。特别是急性胃肠炎,可能会“找上门”喔!

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       春节是中华民族最隆重的传统佳节,也是阖家团圆的日子,加之疫情影响,不少人选择吃吃喝喝、不运动。南通四院消化内科专家提醒:饮食不当、作息不健康容易引起一系列消化系统疾患。特别是急性胃肠炎,可能会“找上门”喔!

 

急性胃肠炎表现:

上吐下泻、浑身乏力。

 

如何预防?

1.不喝生水,不吃不洁食物,确保食物的质量和卫生。

2.避免大量饮酒,刺激胃粘膜甚至肠粘膜,造成急性胃肠炎。

3.避免冷热刺激或暴饮暴食,使胃功能紊乱、胃的容受量突然增大,胃动力不足,会使胃肠黏膜受到损害。

4.积极治疗全身感染性疾病,定期复查。

5.放松心情、调节情绪,有助于稳定胃肠道功能,建立保护屏障。

6.生活中要注意劳逸结合,规律作息,适当运动,提高自身免疫力。

7.切勿劝食及劝酒,一不注意容易出现急性胃肠炎、酒精中毒的疾病,导致“乐极生悲”。

 

 

如何保护肠胃?

1.定量主食,阔别高脂肪。要警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂及奶制品等。

2.绿色蔬菜补充纤维。要多吃新鲜的蔬菜,以补充足够的纤维素。

3.多喝茶水解油腻。一般饭局,都以肉类、海鲜为主,喝酒更是免除不了的。这些人必须强迫自己多喝水,加快胃肠道的新陈代谢。

4.少吃一口。聚餐的宴席常常是很丰盛的,所以最好的预防方法就是自我节制。

5.备肠胃药。在节假日中常诱发的胃肠疾病一般是急性胃肠炎。应对这样的疾病,一般建议服用胃黏膜保护剂、制酸剂、或是OTC类抗生素,比如达喜、吗叮咛等。如出现呕吐、腹泻等症状,多跟细菌感染有关,所以有必要提前准备一些抗生素类药物,并在医生的指导下使用。

 

南通四院消化内科

 

       消化内科组是院重点专科,是我院内科开展比学赶超的重点学科,目前长年从事食道、胃、十二指肠、结肠、直肠、肝胆胰脾等各种疾病的诊疗,成功开展了肝脓肿穿刺引流术等新技术,消化内镜室隶属消化内科,常规开展普通及无痛胃肠镜检查,消化内镜手术室目前开展消化道异物取出术、内镜下止血术、食道良恶性狭窄扩张及支架植入术、上消化道置管术、消化内镜下黏膜切除术(EMR)及粘膜下剥离术(ESD)等治疗,腔镜技术日臻成熟,诊疗效果众口皆碑。

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