春节是中华民族最隆重的传统佳节，也是阖家团圆的日子，加之疫情影响，不少人选择吃吃喝喝、不运动。南通四院消化内科专家提醒：饮食不当、作息不健康容易引起一系列消化系统疾患。特别是急性胃肠炎，可能会“找上门”喔！

急性胃肠炎表现：

上吐下泻、浑身乏力。

如何预防？

1.不喝生水，不吃不洁食物，确保食物的质量和卫生。

2.避免大量饮酒，刺激胃粘膜甚至肠粘膜，造成急性胃肠炎。

3.避免冷热刺激或暴饮暴食，使胃功能紊乱、胃的容受量突然增大，胃动力不足，会使胃肠黏膜受到损害。

4.积极治疗全身感染性疾病，定期复查。

5.放松心情、调节情绪，有助于稳定胃肠道功能，建立保护屏障。

6.生活中要注意劳逸结合，规律作息，适当运动，提高自身免疫力。

7.切勿劝食及劝酒，一不注意容易出现急性胃肠炎、酒精中毒的疾病，导致“乐极生悲”。

如何保护肠胃？

1.定量主食，阔别高脂肪。要警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂及奶制品等。

2.绿色蔬菜补充纤维。要多吃新鲜的蔬菜，以补充足够的纤维素。

3.多喝茶水解油腻。一般饭局，都以肉类、海鲜为主，喝酒更是免除不了的。这些人必须强迫自己多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。

4.少吃一口。聚餐的宴席常常是很丰盛的，所以最好的预防方法就是自我节制。

5.备肠胃药。在节假日中常诱发的胃肠疾病一般是急性胃肠炎。应对这样的疾病，一般建议服用胃黏膜保护剂、制酸剂、或是OTC类抗生素，比如达喜、吗叮咛等。如出现呕吐、腹泻等症状，多跟细菌感染有关，所以有必要提前准备一些抗生素类药物，并在医生的指导下使用。

南通四院消化内科

       消化内科组是院重点专科，是我院内科开展比学赶超的重点学科，目前长年从事食道、胃、十二指肠、结肠、直肠、肝胆胰脾等各种疾病的诊疗，成功开展了肝脓肿穿刺引流术等新技术，消化内镜室隶属消化内科，常规开展普通及无痛胃肠镜检查，消化内镜手术室目前开展消化道异物取出术、内镜下止血术、食道良恶性狭窄扩张及支架植入术、上消化道置管术、消化内镜下黏膜切除术（EMR）及粘膜下剥离术（ESD）等治疗，腔镜技术日臻成熟，诊疗效果众口皆碑。