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【健康过大年 寅虎闹新春】春节你会遇到尬事吗?

【健康过大年 寅虎闹新春】春节你会遇到尬事吗?

  • 分类:医院动态
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  • 来源:
  • 发布时间:2022-02-03 15:58
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【概要描述】春节假期里,你是不是被亲戚朋友问了同样的问题,是不是耳边多了很多父母的唠叨呢。春节假期,让人期待,可是来临之后却有人感到了不适应,面对走亲访友、各种长辈的各种盘问,倍感压力,那该如何调适呢?

【健康过大年 寅虎闹新春】春节你会遇到尬事吗?

【概要描述】春节假期里,你是不是被亲戚朋友问了同样的问题,是不是耳边多了很多父母的唠叨呢。春节假期,让人期待,可是来临之后却有人感到了不适应,面对走亲访友、各种长辈的各种盘问,倍感压力,那该如何调适呢?

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       春晚,王勉和张大伟《快乐气氛组》的演绎遭到不少人吐槽,两人表演的“尬”,但却道出了很多年轻人遇到的尬事,让人产生共鸣。“怎么吃得那么胖”“就会在那玩手机”“什么时候结婚呢”……春节假期里,你是不是被亲戚朋友问了同样的问题,是不是耳边多了很多父母的唠叨呢。春节假期,让人期待,可是来临之后却有人感到了不适应,面对走亲访友、各种长辈的各种盘问,倍感压力,那该如何调适呢?

 

正确认知  保持积极

       有的人面对亲戚朋友询问,解读成对自己隐私的探知,甚至觉得是故意让自己难堪,这样的认知让自己陷入不良情绪中,产生沮丧、焦虑、甚至抱怨和愤怒。其实很多这样的询问,就似一种“你吃了吗?”的打招呼方式,你一句“差不多了”“收入一直这样”模糊的回答可能就结束了。

 

 

 

 

幽默应对  化解尴尬

       当我们觉得有些问题不知该如何回答,甚至不想回答时,幽默是最好的应对方式,可以自嘲,可以反向回应将问题抛给对方,气氛不失轻松,又能化解尴尬。

 

关注自身  设置边界

       随着我们的成长,我们和父母之间逐渐形成心理的边界,和外界也存在边界,有人把心理边界当成一个城堡,心理边界强度便是古堡外的一圈护城河,护城河的宽度由你自己设定,你可以搭座桥让外界自由出入古堡,去关注外界对你所有的评价,对你所有的指责,也可以选择让护城河宽到别人无论如何都无法入侵,你安然自处,在古堡内享受自己的生活,我做自己认为该做的,想做的事。去关注自己的需求,而不是在意“别人觉得我怎样”“别人和我提了什么要求”。

 

互相陪伴着迎接

新年灿烂的黎明

就像节目中所唱:

我们要做自己的气氛大王,

始终微笑面对生活。

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