搜索
搜索

心理学会  / Psychological society

/
/
【南通四院心理专家抗击疫情锦囊2】——帮助家长和孩子一起打败“多动”

【南通四院心理专家抗击疫情锦囊2】——帮助家长和孩子一起打败“多动”

  • 分类:心理学会
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-07 10:23
  • 访问量:

【概要描述】在抗击疫情的同时,特别作为家长和孩子该如何迎战“多动”呢?

【南通四院心理专家抗击疫情锦囊2】——帮助家长和孩子一起打败“多动”

【概要描述】在抗击疫情的同时,特别作为家长和孩子该如何迎战“多动”呢?

  • 分类:心理学会
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-07 10:23
  • 访问量:
详情

       随着疫情卷土重来,原本计划外出旅游或安排学习音乐、游泳、画画的孩子们一下子“闲”了下来,很多家长们一下子都慌了神,一天几乎24小时闲在家里,问题不断、矛盾升级,原本温馨的港湾俨然变成了“战场”,家长们心力憔悴,孩子们也几近崩溃。

       在抗击疫情的同时,特别作为家长和孩子该如何迎战“多动”呢?


       一、对于已经在服药治疗的孩子,假期不可中断。
       ADHD的药物治疗没有假期,长程规律服药保持血药浓度稳定能够维持症状的平稳,有助于减少孩子的敌对、冲动表现,能够减少与家人的冲突,降低管理孩子的难度。

 

       二、与孩子一同制定可实施的作息、学习计划。
       家长在假期可适当降低要求和标准,以免孩子无法达到要求而面临更多的指责,从而产生更多的冲突;可根据孩子的情况与孩子一起制定出适合孩子、容易完成的、条理清晰的作息表。

 

       三、劳逸结合,注意保护儿童视力。
       由于闲散在家,孩子使用电子产品的时间过长,容易对视力造成不良影响,所以要注意劳逸结合。可定时远离屏幕、做眼保健操(注意手部卫生),家长也可以在每个“课间”与孩子一起从窗口远眺,并做些小互动,如“我描述一样我看到的东西,你能找到吗”等问题,提升孩子的参与兴趣。

 

       四、安排适宜的活动,帮助孩子保持情绪稳定。
       家长可以合理安排一些适合室内进行的、孩子又感兴趣的活动或运动,比如手工、绘画、下棋、跳绳、仰卧起坐、桌面乒乓球、体操等,甚至是在家长监督下尝试烹饪。充实、有意义的日常活动不仅可以帮助孩子调整情绪状态、释放多余精力,减轻疫情带来的焦虑,还能够发掘孩子在更多方面的潜力,帮助孩子获得成就感。
       新冠疫情是一场持久的战役,家长们作为家庭的主心骨,除了保障自身的安全外,尚需调整好心态、稳定好自己的情绪、尽量提供良好的家庭氛围,带领孩子们一起打赢这场艰难的战役。

扫二维码用手机看

相关文件

暂时没有内容信息显示
请先在网站后台添加数据记录。

在线搜索

搜索
搜索

耐心、精心、细心、责任心的敬业精神给予患者温馨、周到的关怀与照顾!

官方服务号

官方订阅号

联系我们

 

0513-85606903

0513-85606922

传真:0513-85555116

地址:南通市崇川区城港路37号 

 

版权所有:南通市第四人民医院 《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:苏ICP备13013962号 技术支持:中企动力南通

地图导航    地址:南通市崇川区城港路37号,市内可乘1、3、10、13、19、32路公交车至第四人民医院站下车

sy