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全国爱眼日||关爱眼健康,远离近视眼

全国爱眼日||关爱眼健康,远离近视眼

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  • 发布时间:2021-06-06 08:52
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【概要描述】      世界卫生组织发布的《世界视力报告》显示,目前全球近视人数约26亿,其中19岁以下近视人数达3.12亿。儿童青少年近视率近年来不断上升,并且在未来几十年内还将继续大幅增长。

全国爱眼日||关爱眼健康,远离近视眼

【概要描述】      世界卫生组织发布的《世界视力报告》显示,目前全球近视人数约26亿,其中19岁以下近视人数达3.12亿。儿童青少年近视率近年来不断上升,并且在未来几十年内还将继续大幅增长。

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      世界卫生组织发布的《世界视力报告》显示,目前全球近视人数约26亿,其中19岁以下近视人数达3.12亿。儿童青少年近视率近年来不断上升,并且在未来几十年内还将继续大幅增长。报告分析,现代社会人们长时间待在室内从事大量“近距离工作”,导致全球近视人群数量呈增长趋势。

 

 

      及早筛查  全程关注

      从婴幼儿时期开始对儿童视力进行筛查,孩子出生后的第一周要进行视力评估,以判断是否存在器质性病变;满9个月和两周岁时,婴幼儿需再次接受视力检查,以判断是否存在眼球震颤或斜视等,避免对视力发育造成影响。面对学生近视比例不断上升的现状,目前自幼儿园开始,由专业眼科医生进入学校进行视力筛查,建立视力健康档案,从而对其视力进行动态监测,以更好地对相关问题进行预判。

 

      加强锻炼  合理用眼

      近视不可逆,一旦发生近视,眼轴即眼球前后径变长,所有干预措施都不可能使眼轴变短、彻底治好近视。科学实验证明,波长在360到400纳米之间的紫色光可以抑制眼轴长度增长。这种光在室外环境中很充分,而在室内通常很少。因此,对于儿童青少年来说,如果每天能保证两到三个小时的室外活动,即使是在背阴处或者阴天,也能在很大程度上帮助预防近视。对于青少年来说,减少持续看近处的时间、尽可能地到室外活动,可以有效预防近视。这需要老师和家长及时督促,帮助青少年形成自觉、养成习惯。

 

 

       协同配合  形成合力

       现在孩子们的作业越来越多,高度依赖互联网查找资料、获取信息,长时间使用电子产品对他们身体和视力健康造成不可逆转的损害。家长是帮助未成年人保护视力的主要责任人。正确引导儿童和青少年科学使用电子产品:“20—20—20”规则强调观看时间:每隔20分钟眼睛离开电子屏幕,并向20英尺(1英尺约合0.3米)远的目标注视至少20秒。这个简单的方法可以放松眼部和身体肌肉,降低罹患“数码视觉疲劳症”的风险。“1—2—10”规则强调观看距离,即使用手机、电脑和电视时,眼睛离屏幕的距离分别应是30cm、60cm和3m,有助于孩子的眼睛正确聚焦。

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