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抑郁症的四个认识误区

抑郁症的四个认识误区

  • 分类:健康宣教
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-12-13 14:42
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【概要描述】情绪低落就是抑郁症吗

抑郁症的四个认识误区

【概要描述】情绪低落就是抑郁症吗

  • 分类:健康宣教
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       情绪低落就是抑郁症吗

  情绪低落存在不同的情形。每个人都会经历情绪低落,比如被上司批评,被父母催婚,被房贷压得喘不过气,或因为孩子的教育与家人争吵不断等等的负面事件,这些情形都会引起情绪低落。但这种低落的情绪通过转移注意力就可以将其抛在脑后,比如看部喜剧电影、吃顿美食、与好友聊天等,持续的时间一般也不会超过几天。而抑郁症所表现出来的情绪低落是其核心症状之一,对生活、工作等的影响是广泛的,也不能通过转移注意力等行为方式来解决,并且持续的时间会超过两周。

  抑郁等于性格软弱吗

  抑郁症是一种实实在在的疾病,就如同高血压、心脏病一样。只不过抑郁症缺乏躯体疾病那样的外在表现,因而容易被人误解,甚至将其污名化,认为患抑郁症的人性格软弱、抗压力差、遇到困难想不开。其实,简单来讲,如同缺铁了人就会贫血一样,抑郁症的发病机制是患者脑内某种神经递质不足,浓度降低,患者由此产生的外在表现就是情绪低落、自卑、精力不足、兴趣和愉快感丧失等体验。所以,抑郁症与性格是否软弱没有必然的关系。

  微笑的人不会抑郁吗

  众所周知,喜剧明星卓别林、憨豆先生都患有抑郁症。所以,有时候看上去快乐也可能只是“看上去”。不久前,美国西雅图一名无驾驶飞机资格的男子擅自偷偷开动飞机,后坠毁造成机毁人亡。通过他最后与塔台的联络员的谈话,不难看出他当时的情绪相当的低落,言语里透着绝望、无助还有自责。而事后,不论是他周围的同事还是朋友和家人,都说他是个积极、乐观的人,没有人能想到他会有如此极端的自杀式行为。就像这名男子一样,有些抑郁症患者很擅长掩饰和压抑自己的抑郁情绪,对外表现得积极、乐观,甚至面带微笑,专业上称之为“微笑型抑郁”。所以,千万不要从一个人平时的表现来判断一个人的精神状态是否良好,因为,有些人是非常擅长掩饰自己的真实情绪的,有的时候,这种压抑甚至能骗过自己。

  聊天和沟通就能治疗抑郁吗

  如前所述,一时的“情绪低落”可以通过和朋友聊天来缓解,但患了抑郁症,则无法通过这种方式获得疗效。重度抑郁患者在被自己低落的情绪控制的时候,是没有倾诉欲望的,他们不想见人,不想出门,更不要说让他主动找人聊天了;而可以沟通的轻度抑郁症患者,虽然可以与他人倾诉自己的负面情绪,却没办法真正听进去对方给予的建议,因为抑郁情绪就仿佛一个金钟罩一般将患者罩在其中,多好的建议可能都会被这个金钟罩隔离在外。所以,如果真的被诊断为抑郁症,就要听从医生的建议,不论是用药还是药物结合心理治疗,都务必要遵从医嘱。

                                                   朱圣洁

 

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