2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”。今年的爱眼日主题：共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。2014年全国学生体质健康调研与监测结果显示，小学生、初中生、高中生和大学生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。国家卫健委最新发布数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，近视防控任务艰巨。

　　对于儿童青少年来说，近视防治的“主战场”应提前。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，防控孩子近视，在儿童入学前就要进行干预。研究发现，儿童多在户外活动，即使同样看书、看电子产品，近视发病率也会减少。因此，为了降低近视发病率和减慢进展速度，除了其他各种综合性措施外，要鼓励孩子多在阳光下进行户外活动。

　　近视的误区

　　很多人对近视的认识还存在误区，认为戴眼镜就能解决近视问题，其实近视并不单单是戴副眼镜就能解决的，事实上，它对视力、生活有诸多危害，尤其是高度近视，会带来很多危害，如视网膜脱离风险比正常人高30倍以上，近视还有引起黄斑病变的风险，而黄斑病变对视力损害严重，目前没有有效的治疗办法，此外，近视眼患者得白内障和青光眼的几率也比正常人高几十倍。

　　其实，80%的眼科疾病是可防可控的，世界卫生组织也已将眼科疾病纳入到慢病管理中，在预防措施中，花费最少的就是保持健康的生活习惯。

　　在暑期即将到来之际，市四院中医馆专家表示，选择中医药联合治疗近视，是一种新选择，并给出了下面几种配方。

　　(一)内治

　　1. 心阳不足，症见视近清楚，视远模糊，全身无明显不适，或面部苍白，心悸神疲，舌淡脉弱，宜补心益气安神定志。方药：远志10克，石菖蒲10克，党参10克，茯神10克。若阳气虚甚者加黄芪15克。炙甘草6克，肉桂3克，当归10克，以益气养血温阳。

　　2. 肝肾两虚者宜滋补肝肾、益精养血。方药：车前子12克，当归12克，熟地黄10克，五味子5克，枸杞子12克，楮实子10克，川椒3克，莬丝子12克。

　　(二)针刺疗法

　　1. 体针常用下列四组穴位：承泣、翳风;四白、肩中俞;关维、球后;睛明、光明;每天针刺一组，轮换取穴，10次为一疗程。

　　2. 耳针：目1、目2、神门、睛明等穴。针刺或按压。

　　(三)外用眼药

　　丹参眼药水，10%红药眼药水，双星明眼药水等，活血化淤，解除睫状肌痉挛，对假性近视及防治近视发展有明显作用。

　　(四)食疗

　　近视眼的膳食中多配合蛋白含量高的食品以及含磷钙较高的食品，如鱼虾、蛋类、花生仁、核桃等，或服用决明子粥、芝麻粥、枸杞粥、羊肝粥等，对防治近视有积极作用。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

　　(五)配镜矫正视力

　　近视虽有上述治疗方法，因人而异，故配镜矫正视力仍是目前常用方法。

　　市四院中医馆专家特别提醒：注意劳逸结合，避免长时间开手机或看视频，适时参加户外体育锻炼，注意用眼卫生，勤做眼保健操，辅以中医药治疗近视眼，呵护您孩子的眼健康，给您的孩子一个光明的未来。

　　中医馆咨询电话：0513-85606932

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