用电脑、看书、看电视、玩手机时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间用眼是眼疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前老花，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

　　保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。用眼过多者，需要更多的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防治眼疾、提高视力非常重要。

　　今天，我们奉上的这款市四院中医名医馆名老中医研制的茶饮，有助于缓解眼疲劳，让您的双眼更明亮。

　　杞菊饮

　　材料：

　　胎菊、枸杞等

　　功效：

　　菊花性凉，有散风清热，清肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，补肝肾，益精血，明目。

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒的功效，可用于治疗肝肾精血不足之视物昏花，目暗不明。适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　费用：

　　每日不足5元。

　　此次市四院名老中医共研制推出12款养生茶，药材地道。除上述这款外，我们将陆续推出消脂减肥、美白养颜、治疗肝肾精血不足、化湿行气、提高免疫力、防抗癌、咽喉不适、干咳少痰等养生茶。