惬意的周末秋意盎然，南通市第四人民医院四十名职工在风景秀丽的园博园开展了一场激情与紧张并举、挑战与欢乐并存的户外拓展训练活动。

　　平日里太多的工作压力需要尽情释放，平日里太多的生活烦恼希望被一扫而光，“熔炼团队，激发潜能”，这是此次拓展训练活动的宗旨，也是每一个人渴望达到的终极目标。在此次拓展训练总教练王教练简短的前期调节气氛和潜能激发以后，刺激而充满挑战的拓展训练正式开始了。

　　给自己的队伍起一个响亮的队名，一句振奋人心的口号，一首鼓舞士气的队歌，之后所有项目就以小组为单位如火如荼的展开了。

　　最让大家开心的活动就要算是真人CS大战了，对于这项活动，很多职工可以说是期待已久，跃跃欲试，穿上作战的迷彩服，背上全副的作战装备，再扛上一把仿真枪，一支装备精良的作战队就形成了，山林间到处都是隐蔽的良好去处和射击的极佳地点，大家尽情的奔跑、射击、进攻、防守，把压力和烦恼狠狠的甩给了大自然，把汗水和欢乐留在了青山间。

　　一天的拓展训练活动很快就结束了，四十名四院人把一天的快乐定格在了最后和彼此的合影中。大家在收获劳累和欢乐的同时，更多的是收获了真挚的友谊、收获了彼此的真情、收获了成功的自信、收获了人生的感动，在活动中，大家从彼此的拘谨、放不开，变得乐观、阳光，大声歌唱、尽情呐喊、拥抱自己、拥抱彼此、拥抱自然。大家在彼此的帮助和扶持中，学会了倾听，学会了思考，学会了尽全力去帮助别人，也在帮助别人的同时体验全心付出的快乐和彼此坦诚相待的感动。相信这是一次欢乐的团聚，一次团队的熔炼、一次自我的解读，一次每个人心中永远都不能磨灭的美好记忆。