老年人大多数会出现睡眠减少、睡眠浅、易惊醒等现象，这是老年人常见症状，是脑功能自然衰退的表现。据统计，大约90%的60-90岁的老年人都曾有过失眠的经历。偶尔的失眠对人体无大碍，但如果长期失眠，则可能使人体抵抗力下降，易受外界因素的干扰而罹患疾病，也可使原有的躯体疾病加重。

　　老年人失眠的原因很多，总结一下，主要与以下几方面因素有关。

　　1、睡眠呼吸暂停综合症。它是影响老年人睡眠的常见原因。主要表现为睡眠时出现响亮而不规则的鼾声，夜间睡眠中多次短暂觉醒，或白日嗜睡。可出现焦虑、易激惹、抑郁、注意力不集中、入睡前幻觉及初醒时意识朦胧等。

　　2、与睡眠有关的神经肌肉功能障碍。主要表现为睡眠中出现频繁的小腿肌肉抽搐，或卧床后小腿肌肉深部出现一种难以描述的极不舒服的感觉，从而导致睡眠障碍。

　　3、继发于躯体疾病的睡眠障碍。老年人的慢性躯体疾病患病率高，可影响正常的睡眠。

　　4、与饮酒、滥用药物有关的失眠。过量饮酒及含咖啡因的饮料，以及使用一些药物，如抗高血压药、抗巴金森氏病药物、支气管扩张药物、某些抗生素等，均可导致失眠。

　　5、继发于精神疾病的睡眠障碍。尤其值得一提的是老年期抑郁症，此病可以伴有严重的失眠，且发生率在90%以上。失眠可以在疾病早期或在前驱期即表现出来，特点是失眠、梦多、易醒、纳差、体重减轻、情绪低落、自我评价低、兴趣丧失，甚至对一切丧失信心等。

　　老年朋友们，如果一旦出现长期的或是令人苦恼的失眠，建议您去正规医院或者专科医院就医，作一些必要的检查，以明确原因，对症下药，切忌盲目自购安眠药物自行服用。