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颈椎病病人日常如何护理?

颈椎病病人日常如何护理?

  • 分类:健康宣教
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  • 来源:
  • 发布时间:2016-10-26 11:18
  • 访问量:

【概要描述】 颈椎病:由于颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血引起一系列症状体征。

颈椎病病人日常如何护理?

【概要描述】 颈椎病:由于颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血引起一系列症状体征。

  • 分类:健康宣教
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  颈椎病:由于颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血引起一系列症状体征。

  临床症状:颈肩痛、上肢及手指的放射性疼痛、手指麻木、头晕恶心等。

  颈椎病病人日常护理要做到以下方面:

  1、饮食宜清淡,选择易消化的软食,多食新鲜蔬菜及水果,多饮水忌酸辣,肥甘厚腻之品,戒烟酒。

  2、保持心态平和,不宜过度紧张及情绪激动。

  3、养成良好的工作和学习习惯,不要长期低头工作,经常活动四肢、颈部,消除颈部肌肉、韧带疲劳,不要躺在床上看书。

  4、冬秋季节应注意保暖,避免各种诱因。

  5、注意纠正坐姿。睡眠时,枕头不应太高或太低,一般高度10—20厘米为宜,以中间低,两端高为宜。

  6、避免颈部外伤,如突然转头、开车时避免急刹车。

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